Listen BIG FM 101.2 MHz LIVE

Breaking News
Home » Anup Poudel

Anup Poudel

दसैंमा मासु खानु अघि जान्नै पर्ने यी कुरा….

मासुको चर्चा गर्नुअघि फ्याट अर्थात् चिल्लो पदार्थको वर्गीकरणवारे बुझ्न जरुरी छ। फ्याट दुई प्रकारका हुन्छन्, स्याचुरेटेड र अनस्याचुरेटेड । रसायनको मात्रा (केमिकल कम्पोजिसन) ले नै यसको निर्धारण गर्छ । स्याचुरेटेड फ्याट स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हो भने अनस्याचुरेटेडले स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्छ। खसी र राँगाको रातो मासुमा स्याचुरेटेड फ्याट बढी हुन्छ । बोसोलाई स्याचुरेटेड फ्याटको उदाहरण मान्न सकिन्छ। त्यसमा प्रोटिन पनि बढी …

Read More »

हेर्नुहोस दसैंको खानामा के के ध्यान दिनुपर्छ ?

मासु हुनत मासु जो कोहिको भान्छामा जुनसुकै अवस्थामा पनि तरकारीको रुपमा पाक्ने गरेकै हो । तर अरु बेलाको भन्दा दसैमा खाने मासुको छुट्टै मज्जा हुने गरेको धेरैको भनाई छ । त्यसैले पनि दसैमा मासुको महत्व बेग्लै छ । दशैं र मासुको सम्बन्ध गहिरो छ । शाकाहारी बाहेक सबैले दशैंका बेला सदाभन्दा धेरै मासु घर भित्र्याउँने गर्छन् । फूलपातीको दिनदेखि पूर्णिमासम्म …

Read More »

कास्कीका सह न्यायाधिवक्ता थापा पाँच लाख घुस सहित पक्राउ 

पोखरा ,२४ असोज ।  सेवाग्राहीबाट घुस लिइरहेको अवस्थामा सरकारी वकिलको कार्यालय कास्कीका सह न्यायाधिवक्ता सुरेन्द्रबहादुर थापा पक्राउ परेका छन्। थापालाई अख्तियार दुरुपयोग अनुसन्धान आयोगको कार्यालय पोखराले कार्यालयबाटै रंगेहात पक्रिएको हो। बुधबार नै अख्तियार पोखराको कार्यालय शिलान्यास कार्यक्रम पनि आयोजना गरिएको थियो र त्यसको प्रमुख अतिथी थिए, अख्तियारका प्रमुख आयुक्त नवीनकुमार घिमिरे। उनै घिमिरेले सुशासन कायम गर्न कर्मचारीहरूले भ्रष्टाचार गर्न नहुने बताउँदै गर्दा …

Read More »

हिमालय आँखा अस्पतालमा अब उपचारसँगै अध्ययन ,साईन्स पढ्नेले मात्र पढ्न पाउने 

२२ असोज,पोखरा  । हिमालय आँखा अस्पताल पोखराले अब आँखाको उपचार मात्र होईन, आँखाको समस्याको उपचार विधि सम्बन्धित पढाई पनि हुने भएको छ । आँखा सम्बन्धि गण्डकी प्रदेशकै ख्यातिप्राप्त हिमालय आँखा अस्पतालले पोखरा विश्वविद्यालय तथा हिमालय आँखा अस्पतालको संयुक्त आंगिक कार्यक्रमको रुपमा यो विषय अध्यापन गराउन लागेको हो । ब्याचलर अफ साईन्स ईन अप्टिमेट्री प्रोग्राम नामक यो कार्यक्रम ४ सेमेष्टरमा अध्यापन हुनेछ …

Read More »

बलात्कारको आरोपमा स्ववियु सभापतिलाई दश वर्ष जेल

१८ असोज,पर्वत । बालिका बलात्कारको आरोपमा पर्वतको कुश्मास्थित गुप्तेश्वर बहुमुखी क्याम्पसका स्वतन्त्र विद्यार्थी युनियनका सभापति शिशिर क्षेत्रीलाई जिल्ला अदालत पर्वतले १० वर्ष कैद सजायको फैसला सुनाएको छ । क्षेत्रीसहित अन्य युवालाई विसं २०७४ सालको चैत १५ गते बागलुङको चैते दशैँ मेला अवलोकन गरेर फर्किँदै गरेकी १६ वर्षीया युवतीलाई सामूहिक बलात्कार गरेको अभियोग लागेको थियो । कुश्मा नगरपालिका–१ पाङ सहस्रधारा घर भई …

Read More »

बाघमारामा जिप दुर्घटना हुदाँ ४ जना घाइते

१४ असोज,पोखरा । पोखरा महानगरपालिका – ३३ बाघमारामा जिप दुर्घटना हुदाँ ४ जना घाइते भएका छन् । आइतबार बिहान ग १ य ९१८ नम्बरको स्करपिओ जिप दुर्घटना हुँदा जिपमा सवार चार जना घाइते भएको जिल्ला प्रहरी कार्यालय कास्कीले जनाएको छ । घाइते हुनेमा क्रमश बाघमाराका २८ बर्षीय सुदिप आचार्य,अन्जित गुरुङ र प्रकाश पौडेलसंगै भरतपोखरी बस्ने ४३ वर्षीय केशव भुजेल रहेका छन् …

Read More »

कास्कीमा चंगा उडाउने क्रममा करेन्ट लागेर बालकको मृत्यु

असोज १३, २०७५्र । कास्कीको माछापुच्छ्रे गाउँपालिका वडा नं १ टुसेमा शुक्रबार साँझ चंगा उडाउने क्रममा एक बालकको ज्यान गएको छ । स्थानीय हिमालय आधारभूत विद्यालयमा कक्षा ५ मा अध्ययनरत बलबहादुर पुनका १२ वर्षीय छोरा राकेश पुनको विद्युत् पोलमा अड्किएको चंगा निकाल्ने क्रममा करेन्ट लागेर घटनास्थलमै मृत्यु भएको प्रहरी चौकी घाचोकका इन्चार्ज भट्टराम गुरुङले जानकारी दिए। चंगा उडाएर खेलिरहेका बालक पुन चंगा …

Read More »

पोखरामा श्रीमतीको हत्या गरि फरार रहेका गुरुङ पक्राउ

पोखरा, ११ असोज । पोखरा-३२ खुदीखोलामा रहेको सुकुम्बासी बस्तीमा श्रीमातीको हत्या गरेर फरार रहेका श्रीमान पक्राउ परेका छन् । बुधबार राती घरमै श्रीमतिको हत्या गरि फरार रहेका यानबहादुर गुरुङलाई खेतको कान्लामा सुतिरहेको अवस्थामा पक्राउ गरिएको कास्की प्रहरीका प्रवक्ता एवम डिएसपी रविन्द्रमान गुरुङले जानकारी दिएका छन् । ५२ बर्षिय गुरुङले आफ्नै श्रीमति ६० बर्षिया श्रीमाया गुरुङको हत्या गरेका हुन् । छिमेकीलाई आफुले …

Read More »

फूलपातीपछि पनि बैंक खुल्ने,कहिलेबाट साट्न पाइन्छ नयाँ नोट ?

असोज १० । नेपाल राष्ट्र बैंकले हिन्दू नेपालीहरुको ठूलो पर्व दशैंलाई मध्यनजर गर्दै असोज मसान्तसम्म बैंकहरु खुल्ला राख्न निर्देशन दिएको छ ।दशैंलाई मध्यनजर गर्दै राष्ट्र बैंकले असोज ३० गते फूलपाती र ३१ गते महाअष्टमीका दिन पनि बैंक खुल्ला राख्न निर्देशन दिएको हो । राष्ट्र बैंकका प्रवक्ता नारायण पौडेलका अनुसार असोज मसान्तमा राजस्व संकलन गर्नुपर्ने भएकाले सार्वजनिक बिदामा पनि बैंक खोल्न निर्देशन दिइएको …

Read More »

पोखरामा बिहिबार मिनी सडक महोत्सव हुने

९ असोज,पोखरा । पोखरामा विहिवार मिनी सडक महोत्सव हुने भएको छ । रेष्टुरेण्ट एण्ड बार एशोसियसन नेपाल (रेबान) पोखराको आयोजनामा विश्व पर्यटन दिवसका दिन एक दिने मिनी सडक महोत्सव हुने भएको हो । मंगलबार आयोजीय पत्रकार सम्मेलनमा सडक महोत्सव बाराही चोकदेखि खहरेचोकसम्म हुने जानकारी गराईएको थियो । उक्त महोत्सव साँझ ५ः०० बजेदेखि सुरु हुने महोत्सव संयोजक लक्ष्मण बरालले जानकारी दिए । …

Read More »